footvip.ru

Русь всегда славилась силачами. Иван Поддубный, Александр Заикин, Якуба Чеховский эти и другие имена российских богатырей приводили в экстаз публику сначала прошедшего века своими сложнейшими силовыми номерами. Позднее в русское время их славу продолжили штангисты Власов, Жаботинский, Андрей Чемеркин и многие другие. Они все обладали воистину богатырской комплекцией. Но все ж,е титула «Сильнейшего человека Земли» в прошедшем веке был удостоен очень умеренный по габаритам Александр Засс, узнаваемый на Западе как Металлический Самсон. Его рост не превосходил 168 см, а вес 80 килограмм.

Российский, но не русский
Невзирая на феноменальные силовые трюки Засса и популярность на Западе в Русском Союзе до начала 1980-х годов о нем старались не упоминать – силач числился не нашим. Его имя вы не отыщите в Русских энциклопедиях. Александр Засс родился в 1888 году в обычный российской семье. В детстве он грезил стать цирковым артистом и упрямо тренился. И мечта сбылась – его взяли в цирк. Прямо до начала первой Мировой войны Засс выступал с силовыми номерами.
В 1914 году Засса призвали на службу в кавалерийский полк. В одном из боев силач был ранен и попал в плен. Два раза он безуспешно пробовал бежать. И только с третьей пробы Засс обрел свободу. В Венгрии узнаваемый цирковой импрессарио Пазолини предложил Зассу-нелегалу поменять имя и заключить длительный договор. Выбора не было – или расстрел, или цирк. После войны Засс гастролировал по миру с силовыми номерами и дрессурой. Жизнь силача окончилась в 1962 году в маленьком городе Хокли под Лондоном.

Трюки Засса
Многие трюки Засса до сего времени так и не удается никому повторить. Он носил по арене пианино с пианисткой и танцовщицей, располагавшейся на крышке; отрывал от пола и задерживал в зубах железную опору с сидячими на ее концах помощниками; продев голень одной ноги в петлю каната, зафиксированного под самым куполом, держал в зубах платформу с пианино и пианисткой; лёжа нагой спиной на доске, утыканной гвоздями, держал на груди камень весом в 500 кг, по которому желающие из публики лупили кувалдами; ловил руками помощницу, вылетавшую из жерла цирковой пушки и описывающую над ареной 12–метровую линию движения. Не считая чисто силовых трюков Засс потрясающе боролся, практически ломая проф бойцов. Хотя помериться с ним силою на ковре желающих фактически не было.
Феноменальную силу Засс не один раз проявлял и в жизни. В один прекрасный момент во время войны он верхом ворачивался с разведки и уже на нейтральной местности попал под неприятельский огнь. Пуля ранила лошадка, которая, упав, прижала наездника. Засс, дождавшись мглы, не бросил боевого друга, а, взвалив лошадка на плечи, полкилометра нес ее до расположения российских войск.
Западные издания в один глас признавали Засса в наисильнейшим человеком планетки:
«Дейли телеграф»: «Господин, называющий себя Самсоном, является наисильнейшим человеком на земле. В это можно поверить, лицезрев, как он вяжет стальные прутки в узлы».
«Манчестер гардиан»: «Согласно объявлениям, он самый сильный человек на земле, и после того, как мы сами узрели его… это заявление можно считать неопровержимым».

Наследство Засса
К огорчению, наследство Стального Самсона в Рф до сего времени очень не достаточно исследовано. А оно стоит того, ведь он достигнул феноменальных результатов благодаря не прирожденным возможностям, а придуманным им методикам занятий, которые спустя десятилетия оказались нужными некими тяжелоатлетами, сотрудниками спецслужб, специалистами по рукопашному бою, спортсменами разных видов единоборств. Засс в одиночку дошел до того, к чему длительное время шли на Востоке, осваивая внутреннюю силу дыхания, и поразил Запад проявлением наружной силы. Металлический Самсон не имея образования, практически провел работу целых спортивных институтов.

Посреди разработок Засса можно выделить три главные вещи:
1. Дыхание. Засс подобно йогам и бойцам восточных школ уделял большущее внимание постановке дыхания и даже выработал свой комплекс дыхательных упражнений. Не случаем британцы, очень щепетильные и измеряющие все до мм отметили, что экскурсионная поездка грудной клеточки (разница окружности в состоянии вдоха и выдоха) равна 23 сантиметрам. Владение своим дыханием позволяло ему делать трюки, которые мастерам восточных единоборств даже не снились. К примеру, во время выступлений в Великобритании он предлагал 25 фунтов стерлингов (большие средства) хоть какому же�
�ающему, кто ударом кулака в животик сможет двинуть его с места. В предстоящем Засс даже усовершенствовал трюк – предлагал лупить желающим уже ногой.
2. Изометрические упражнения. Засс одним из первых ввел в силовой тренинг, так именуемые изометрические упражнения, при которых сила прикладывается или к недвижному, или практически к недвижному предмету. В построении силы он главным он считал развитие сухожилий, с помощью которых мускулы прикрепляются к костям: «Я не верю в огромные мышцы, если рядом с ними нет истинной большой силы сухожилий. Можно созидать энтузиастов физической культуры, владеющих достаточно большенными мускулами. Но какой от их прок, если отсутствует мощная база – развитые сухожилия». Например, бицепс у самого Засса по меркам сегодняшних культуристов и штангистов был очень умеренным – всего 41 сантиметр.
Засс разработал несколько комплексов изометрических упражнений с цепями, на самосопротивление, с прутками и т.д.. Их уникальность заключается кроме остального, в том что на тренировку требуется достаточно не достаточно времени – всего только 25-30 минут включая разминку. Но выполнение изометрических упражнений просит учитвать определенные моменты – постановку дыхания и максимальную концентрацию. Хотя сами упражнения на 1-ый взор достаточно ординарны. К примеру, можно пробовать согнуть арматуру напрягая свои силы в течение 10-15 секунд либо раздвинуть дверной косяк, либо порвать цепь и т.д.
3. Полный подход. Развивая силу, Засс совместно с тем, еще больше, чем его современники и сегодняшние спортсмены работал головой. За годы занятий он потрясающе исследовал строение организма человека, биомеханику и физиологию, что позволило ему выработать полный подход, обеспечивающий наибольшие результаты. Сочетание дыхательных, изометрических и динамических упражнений, режим питания, сна и отдыха позволяют организму восстанавливаться в недлинные сроки. Благодаря этому Засс тренился с полной отдачей, загружая все группы мускул, минимум дважды в денек, что до сего времени поражает спортсменов, так как считается, что человеку для полного восстановления нужно от 24 до 48 часов.
За свою жизнь Александр Засс опубликовал несколько работ по развитию организма человека и любая из их достойна подробного исследования. Может быть, будущие исследователи откроют в их другие секреты Стального Самсона, так и оставшегося непревзойденным.

* * *
Если вам понравиалсь статья, то подпишитесь на обновление моего блога. У меня еще много увлекательных и нужных статей. А сколько еще напишу! Да если читатели проявят энтузиазм, то могу выложить фотокопии книжек Засса, правда на британском языке. На российском их не встречал. У меня лишь на британском. Короче комментируйте, подписывайтесь.